布雷克湾について知っておくべきことすべて

サンフランシスコのユニークな伝統行事の中でも、ベイ トゥ ブレーカーズほど街全体を魅了するものはありません。これは、私たちの街をこれほど人気の高い観光地にしている創造性、コミュニティ、そして回復力の毎年の証です。サンフランシスコの昔からの伝統行事であるベイ トゥ ブレーカーズは、遠方から人々が街に集まって参加する伝統行事です。

また、このレースには豊かな歴史があります。ハートブレイク ヒルを駆け上がるレースでも、グレート ハイウェイのゴール ラインで応援するレースでも、今年のコース沿いで共有できるベイ トゥ ブレーカーズに関するいくつかの事実をご紹介します。

• 这项比赛始于1912年。1906年の地震の余波からまだ復興途上にある都市の士気を高め、1915 年のパナマ パシフィック国際博覧会への期待を高めることが目的でした。ベイ トゥ ブレーカーズは当初の目的をはるかに超えて継続され、現在では世界で最も長く連続して行われている徒歩レースとして知られています。
• また、24 年間にわたり、世界最大のフットレース記録を保持していました。1986年のベイ トゥ ブレーカーズには 11 万人が参加しました。これは、オラクル パークの収容人数の 2 倍以上です。
• 这是一个任何人都可以参加的比赛。。ベイ トゥ ブレーカーズを走るのにオリンピック選手である必要はありません (とはいえ、オリンピック選手になった人はたくさんいます)。サンフランシスコ自体と同じように、このレースは常に誰でも参加できます。毎年、あらゆる年齢、能力、国籍の参加者が参加しています。
• 这是一个创造力的展示。。ベイ トゥ ブレーカーズでは、ゴールラインを越えるタイミングだけが重要ではありません。你穿什么也很重要。。毎年、参加者は真に奇抜なコスチュームを作り上げることで、互いに競い合います。
• 小心蜈蚣。裏庭で見つかるようなムカデのことではありません。ベイ トゥ ブレーカーズでは、ムカデはチームとして競い合うランナーのグループです。このアイデアは 1970 年代後半に初めて流行し、ベイ トゥ ブレーカーズは現在、世界ムカデ ランニング選手権の公式サイトとなっています。
• 西部的马尔地格拉。何万人ものアスリートが競い合い、お祭り好きの人々が派手なコスチュームから裸一貫まであらゆる衣装で通りに溢れかえります。そのため、ベイ トゥ ブレーカーズは西部的马尔地格拉として知られています。

ハートブレイク ヒルを駆け上がるときも、傍らで応援するときも、近所の人と一緒に観戦するときも、ランナーやお祭り好きの人たちが準備して楽しむためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 请不要穿太暖和的衣服。朝は少し肌寒いかもしれませんが、午前中に気温が上がり始めると何千人もの人々と一緒に街に出るということは、一日中ジャケットを持ち歩くことになるということです。
2. 请做好脱光衣服的心理准备。。あなたもその男性または女性かもしれませんが、裸の人々を目にする覚悟をしてください。
3. 请补充水分。このような日には、特に飲酒を予定している場合は、水が頼りになります。
4. 请保持自己的步调。早上可能会很长。。请慢慢享受整个活动。。
5. 请穿上便装。在贝博体彩app，我喜欢化妆。。楽しい活动に参加して、準備を整えてください。
6. 交通工具。レース後はタクシーを見つけるのが難しく、 公共交通很拥挤。。请事先制定计划。
7. 在途中休息一下吧。。道中には、オープンハウス パーティー、バンド、食べ物の屋台、その他のさまざまな活动が盛りだくさんです。遠慮せずに、立ち止まって楽しんでください。
8. 请有礼貌地对待。你可能很难找到厕所。。你可能会碰到骑马的警察。。裸の男のタトゥーをどうしても読みたくなるかもしれません。活动中は礼儀正しく、敬意を持ってください。
9. 请尽情享受。请尽情享受。

前一天晚上吃碳水化合物

レースを走るのはとても楽しいですが、レース前の 1 週間の準備もとても楽しいです。多くの人は、前一天晚上吃碳水化合物のがベストだと考えています。栄養士は、実際には 1 週間前から炭水化物を摂取し始める方が良いと推奨しています。在贝博体彩app， 你的饮食选择无穷无尽。。

去比赛会场的方法

还向湾区快速轨道:約 2 時間早く開通します (通常の日曜日の午前 8 時ではなく午前 6 時)。早く開通しても、30 分の余裕を見込んでください。サンフランシスコから: Muni または BART に乗って Embarcadero 駅まで行きます。イースト ベイ/バークレーから: BART に乗って Embarcadero 駅まで行きます。

知道路线

ベイ トゥ ブレーカーズは湾からスタートし、ブレーカーズで終わります。コースを走りながら、その間にたくさんの丘や色鮮やかな景色を見ることができます。在海斯街的山丘上金门公园を通るコースなど、悪名高い丘に備えてください。

• 看平方根

布雷克湾でランナーを応援する場所

ベイ トゥ ブレーカーズは、サンフランシスコの街全体が参加するレースです。即使不跑步的人也可以参加。。ベイ トゥ ブレーカーズを観戦するのに最適な場所をご紹介します。

ヘイズ ストリート ヒル (ヘイズ ストリート、ゴフからシュタイナー ストリートまで)

悪名高いヘイズ ストリート ヒルはランナーにとって危険ですが、ランナーを応援するには最高の場所です。この丘は 2 マイル地点から始まり、約 2/3 マイルあります。この急な坂道では、ハウス バンドやレコードを回す DJ の音楽がたくさん聞こえ、素敵なダンス ムーブを披露できます。

方向盘

金门公园の入り口のすぐ前には、自転車道とピクニック エリアのある細い緑の土地があり、その形状から方向盘と呼ばれています。ランナーがそこを進むとき、方向盘はブランケットと軽食を用意して傍らから観戦するのに最適な場所です。

海洋海滩(终点线)

ランナーたちが太平洋の素晴らしい景色を眺めながらゴールラインを越えると、間違いなく最も大きな歓声が聞こえてきます。最後の集団がゴールラインを越えたら、フィニッシュライン フェスティバルの始まりとともにライブバンドと祝賀会をお楽しみください。